早寝

産後に胸が萎んでしまい、切ないことになっています。

これじゃ、母親だからっていう言い訳しても恥ずかしいわ、、、。

まだ３０代なのでもう少しハリと大きさを取り戻したいと思うので努力をする決心をしました。

バストアップ方法は、毎日のエクササイズをがんばらないとバストアップにはつながらない
だろうし、それから十分な睡眠も必要らしいので、子どもと一緒に寝て早起きしようかな。

子どもを寝せるのももう少し早い時間にしないといけねいよね。

今、２１時くらいに寝に行くんだけど、寝付くまでに３０分くらいはかかるので
それよりも１時間は早く寝せるようにしないとな、、、。

寝る前にエクササイズしたら、子どももマネして運動するかな？

そしたら少し疲れて早めに寝てくれないかな？なんて思ってます＾＾